25. apr, 2016

Gå till skogs!

Det sista har det inte hänt varje helg men nästan.

Efter min och barnens frukost behöver Sascha fortfarande sova flera timmar till, han jobbar ju som sagt natt.

Barnen stökar med sitt och låter och jag står i köket och för oväsen och tycker synd om min man.

(Jag hade aldrig kunnat sova med så mycket ljud i huset, jag förstår inte hur han gör).

Så då har jag börjat säga till barnen: Kom, vi går till skogen!

De första gångerna blev det ganska mycket protester, men i går blev det knappt några alls.

Det var lite bråttom för molnen hade börjat bli mörka på himlen så vi skyndade oss. Vantar och mössor fick följa med, det var kallt och snövarning?!

Och så kommer vi ut i skogen. Pojkarna gick snabbt ifrån oss, de pratade om Star Wars. Min största flicka började berätta om ett projekt de jobbade med i skolan.

Jag gick bredvid och försökte ta ut stegen så gott jag kunde.

- Mamma, jag vill hålla handen, sa min minsta flicka efter ett tag.

- Snart, sa jag. Du förstår, mamma måste sträcka ut kroppen ordentligt, så här.

Hon tittade misstroget på mig. Inte konstigt, där gick jag med slängande armar och rullande axlar. (Min äldsta tjej är mycket bättre på att ignorera sådant, hon är van).

- Varför? sa hon.

- Jo, du vet, sa jag, din kropp är mjuk och stark men min är stel så jag måste jobba med den så att den blir lika skön att vara i som din.

Då såg hon nöjd ut. Sträckte på ryggen och gick med snabba, små steg. Efter ett tag började hon plocka kottar medan de andra barnen fortsatte att prata.

Och alla mådde bra!

Det är så med skogen, när man kommer ut i det där sköna, gröna, tysta så händer det något som är väldigt hälsosamt med en. Eller hur?

Oavsett om man är barn eller vuxen.

Förra veckan läste jag i en undersökning att det räcker med fem minuter i skogen för att man ska må bättre och att det även hjälper mot psykisk ohälsa.

Kanske ingen världsnyhet, de flesta av oss vet ju hur skönt det är.

Men FEM MINUTER! Jag tänkte på mina fem minuter i stillhet, på stolen eller stubben (Jo, jag har fortsatt med dem, bara en dag glömde jag)Ler

Prova gärna själv, det är som sagt skönt.

Och gå ut i skogen när ni hinner. Eller en park om det inte finns en skog i närheten.

Ut i det vackra! Det behöver som sagt inte vara så länge.

Fotot är från promenaden igår.

Och som ni ser fick vi lite snö (eller hagel?!) på oss, vet i sjutton, men det räckte hur som helst för att skapa magisk skuggvinterkänsla som jag sedan tog med mig till datorn.

Ha en fin vecka och glöm inte att stanna upp emellanåt!

 TACK för att du läste!

HjärtaLouise